October 14th, 2018

Извечная женская заморочка

Долгие годы я занималась аэробикой и держала вес в районе 53 кг. Затем почувствовала, что мне это становится тяжело (годы, знаете ли), и переключилась на растяжку. Вот тут-то мне и подгадил поясничный хондроз...
В этом году вес очень уверенно перешагнул за 55. К зарядке, к оторой я пристрастилась после возвращения с оз. Шира, прибавила кое-какие упражнения на мышцы. Всё это вместе взятое не бог весть что (стоять в планке и крутить обруч мне нельзя), но зато каждый день, бесплатно и никуда ходить не надо. Кроме того, пару недель назад изменила режим питания. На работу вместо выпечки и шоколадок в "длинные" дни - яблоко и молочный коктейль. Никаких тортов и пирожных. Но теперь сладости с магазинных полок смотрят на меня как-то особенно глумливо...